방광암에 나쁜 음식, 좋은 음식! 생각지 못했던 정보

방광암은 초기증상을 못 느끼고 3기로 이어질 수 있는 무서운 병입니다. 그만큼 관리와 예방에 있어 신경을 써볼 필요가 있는데요. 심지어 재발의 위험이 70%인 만큼 평소 식습관부터 채크를 해봐야 합니다.

 

 

소변에 혈액이 섞여 보인다거나 잔뇨감이 있다면 방광암을 의심해 봐야 하는데요. 본 글에서는 방광암에 좋은 음식과 나쁜 음식들을 알아보겠으니 아래 이어지는 내용을 확인해 보시길 바랍니다.

 

 

 

 

■ 방광암에 나쁜 음식

◐ 동물성 지방(포화지방)

동물성지방의 기름은 방광에 좋지 않습니다. 그렇기에 붉은색 육류는 좋지 않은데요. 이에 쇠고기나 돼지고기 전부 포함 입니다.

 

또한 발색이나 보존제, 방부제로 처리된 가공육류는 피하는 것이 좋습니다. 한가지 더 있다면 너무 높은 온도에 튀기거나 훈제된 육류도 방광암에 나쁜 음식이라 할 수 있습니다.

 

◐ 탄 음식

방광암에 나쁜 음식으로 탄 음식이 있습니다. 이는 특정 음식을 꼭 짚어서 언급하는 것은 아닌데요. 특히 탄 고기는 피하는 것이 맞습니다.

 

방광암이 염려되거나 진단을 받아본 분들이라면 고기를 구워서 먹는 것이 아닌 끓여서 드시는 것도 좋은 방법 중 하나 입니다.

 

 

 

 

◐ 카페인 식품

주변에 찾아보면 카페인이 함유된 식품들이 많습니다. 초콜릿이나 에너지 드링크, 탄산음료 등이 그러한데요. 여기에 매일 찾게 되는 커피도 있습니다.

 

커피가 안 좋은 이유를 아시는 분들이라면 '이뇨작용'을 들어보셨을 겁니다. 바로 '탈수'인데요. 탈수라는 단어만으로도 방광에 좋지 않은 영향을 줄 것 같은 느낌이 옵니다. 때문에 카페인 식품의 과다복용은 피하는 것이 좋겠죠!

 

■ 방광암에 좋은 음식

◐ 올리브오일

올리브오일 안에는 '올레오칸탈' 성분이 있습니다. 이 성분은 암세포의 쓰레기를 저장하는 소포를 파괴하는 역할을 하는데요. 이를 통해 암세포 소멸에 적극 이용해 볼 수 있습니다.

 

때문에 방광암을 생각해 올리브오일을 섭취하고자 한다면 필히 올레오칸탈이 함유되어 있는지 확인하시고 구매하세요.

 

 

 

 

◐ 채소와 과일

채소와 과일은 건강에 있어 항시 빠지지 않은 음식 중 하나 입니다. 그에 대한 이유 또한 명확한데요. 다량의 비타민과 미네랄을 함유하고 있기 때문입니다.

 

거기에 황산화 물질을 품고 있어 명확히 건강음식이라 부를 수 있습니다. 해당되는 채소와 과일로 브로콜리, 베리, 케일, 콩나물, 등이 있습니다.

 

ⓒ marijana1, 출처 Pixabay

 

◐ 단백질이 풍부한 음식

단백질 하면 근육보존과 면역체계에 관련이 깊습니다. 이에 닭고기나 생선, 계란, 콩 견과류, 씨앗류 등이 해당되는데요. 단백질 음식을 통해 더욱 건강한 상태를 유지할 수 있습니다.

 

지금까지 방광암에 나쁜 음식과 좋은 음식을 알아보았습니다. 방광암의 발병요인은 유해∙화학물질 노출과 흡연 등이 있습니다. 보다 좋은 환경에서 건강을 챙길 수 있는 일상 보내시길 바라겠습니다.

 

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